Potrpežljivost je moč, ki jo na treningu za doseganje zadanih ciljev nujno potrebujemo. Telo največkrat ne more slediti »glavi« – našim željam, po hitrem in kvalitetno doseženem rezultatu. Ker biološki procesi »terjajo« svoj čas, je potrebno biti potrpežljiv. Izguba nadzora nad potrpežljivostjo vodi do povišanja stresa, ki lahko v nadaljevanju ..Nadaljuj z branjem

Previsoko zastavljeni cilji znajo biti velikokrat breme tako rekreativcev kot tudi profesionalnih športnikov. Priporočljivo je da so cilji zastavljeni objektivnim zmogljivostim posameznika, realni in uresničljivi – skromnost in sproščenost je ključ do uspeha. Psihična pripravljenost je tako še kako pomembna, saj se z njo izognemo negativnim učinkom kot so povišan ..Nadaljuj z branjem